※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。

不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
整体30分 ご予約はこちらから → 整体40分 ご予約はこちらから → 整体60分 ご予約はこちらから → 整体70分 ご予約はこちらから → 整体100分 ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
揉みほぐし、フットケア ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

慢性痛・二次痛からくる、悲観や絶望感・先送り癖を減らす(整体観08.5)

慢性痛・二次痛からくる、悲観や絶望感・先送り癖を減らす(整体観08.5)

慢性痛がひどいと痛覚過敏になること。それが大脳辺縁系を刺激して、習慣的にやる気を削いだり、性格が悲観的に強化されるということを、前回記事で書きました。

じゃあそれを解消・改善する方法を教えてよ、っていうことになりますよね。

 

私自身の困りごとでもあるので、解決してみようと、ホームケアとしては、「ヨガストレッチa+b」なわけです。私の場合。

で、とにかく時短で回数を多くやる。とにかくやってみる中で学ぶというのが、最近のぼくの関心ごとなので、「ヨガストレッチa+b」をトータル4分~5分でやってみました。

結果は、やる気回復しますね。感情のコントロールもできます。(その5分動画もテロップ付きで、近々作ろうと思います)

 

ただ、私以前、体調やメンタル悪い時に、やってみたんですが、「焼け石に水」状態の時もありました。

そのときはやはり同僚の整体師に施術をやってもらいました。

ただ、いろんな指示をお願いした記憶があります。

特別なことをしているつもりはないのですが、ニュアンスが大事なんです。

 

コンディションが悪い方は、自分で解決できないこともあると思います。

お薬がいい場合もあると思いますし、ほかのセラピー的なものがいい時もあります。特定の誰かを必要とすることもあります。

 

「整体だけがよくなります」とは決して言いません。「必ず良くなる」とも言いません。

でも、僕の言ってることに一理あるかも、頼ってみてもいいと思えたら、ご連絡ください。

100分か180分のコースがいいと思います。がそこはお任せします。

 

施術をすることで、実際に楽になれば、その状態で「ヨガストレッチ」をしてもらえば、

自分の情動や行動や意思の力を自分で切り替えられることが増えると思います。

ちょっとずつ、自分の自信を積み上げる感じです。

 

ヨガストレッチや施術後の実感もそうですし、

ストレス耐性が向上するアドバイスというか、

経験談やほかのお客様のケースもなにか参考になると思います。

こういうときは、不思議と人の助けって大事だなぁと思います。

それが僕であればと思います。

(※ほかのお客様のケースについては、当然のことですが、プライバシーに配慮してお話ししています)

 

使命感とかではないのですが、

とにかくストレス対処とかメンタルをしなやかにする、不条理に対する対処、

については何故か、とてもその人のことを心配してしまいます。

知っていれば出来ることで、状態をそこまでもっていってあげれば、

「失われた〇年」みたいなのを抜け出せると思うのです。

嫌なんです。燃え尽きてしまうのをみるのが。

 

それでは。

お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)