※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。

不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
整体30分 ご予約はこちらから → 整体40分 ご予約はこちらから → 整体60分 ご予約はこちらから → 整体70分 ご予約はこちらから → 整体100分 ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
揉みほぐし、フットケア ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

整体観06 正・反・合 一つ上の解決法 真・逆・裏・対偶とか

整体観06 正・反・合 一つ上の解決法 真・逆・裏・対偶とか

「姿勢が悪いですよ」をできるだけ言わないようにしています。

できるだけ言葉を選ぶというか。

選んだ末に言ってしまったりしますが。

それでも、「姿勢が悪い」ですよ。をあまり言いたくないのです。

せめて、痛みが出ない、疲労が寝れば回復するためには、「すこし姿勢がよろしくない」ぐらいのニュアンスでいえるように心がけています。

 

姿勢改善をしたほうがより快適に物事に集中できたり、ひらめきができたり、不安感が減りますよと言うようにしています。

それが実感なので。

求道的に聞こえてしまうのは、僕の人間性の問題ですね。キャラと言うか。

で、施術中にユーモアを入れたりしますけど、怒られませんが、変わってるとは言われる。

「よくなるなら、それでいいですよ。」といわれます。

お客さんはやさしいなぁとおもいます。

 

「姿勢が悪い」ってなんか、普段を否定されている気がしませんか。

上から目線と言うか、たかが自分のような整体師に

努力が足りない、まだ足りない。ダメだ。もう少し頑張れる。とか。

実際のところそうだとしても、精一杯やってる結果だと思うんですよね。

 

善意の第三者という俯瞰目線で、あるひとを見たときに、

腰が痛いとか頭痛がするとか、肩がこるとか、気分がすぐれないとか、

困りごとをお伺いして、改善するというのが整体の仕事です。

 

出来ない理由を姿勢のせいにしていいんだと思います。

姿勢なんて教わりませんからね。一般的に。

知らないから、提案として、

少しからだのことに興味・関心のつよい者として、

横の関係から、

「こうしたら、らくじゃないですか?」私

「もっと快適になるかんじありませんか?」私

「ありますね」お客様

「よかったですね」私

みたいな感じです。

 

 

座るときは、

坐骨で座って、骨盤を立てて、股関節・膝・足首のくぼみ・人差指を進行方向へ向ける。足裏は軽く床に付ける。

腸腰筋が骨盤の内縁と腰椎をひっぱり合って立たせているのを意識する。

肩甲骨を少し寄せて自然に胸を張る。肘のくぼみは前を向く。顎を引く。横から見たら、耳の穴、肩の突端、脚の付け根(大転子)

 

立っているときは、お膝・くるぶしの前がほぼ一直線で、脚の裏のアーチの三角形内側がしっかりと地面を捉えている。

笑うときは、頬骨が上に動くようにする。

 

仰向けで寝ているときは、上記のような感じで、つま先が天を向いている。

 

呼吸によってリラックスできて、吸う息で膨らみ緊張し、吐く息でしぼみ弛緩する。

内蔵はあまり圧迫感がなく、

意識は複眼的な集中と弛緩と意識の対象を流すことができて安定している。

 

心配事がすくなく、対象を静かに観察できて、そのままにしておける。

何が悪いかより、どうなればいいですか?

と訊いたときの「こうなりたい」を

それをいまからやりませんか?っていう感じです。

 

普段の頑張りを肯定して(正)

無理しているところを(反)

一つ上の解決方法(適した姿勢とセルフケア)

のためにお身体の問題解決に頭と心にも気を配って頂く。

そんな感じでございます。

感じばっかり。雰囲気ふんわり整体。

 

 

現在、非接触型の体温計での検温をお願いしています。

ご予約は前後30分間をあけて、お客様がすれ違わないように努めています。

施術者は僕一人、お客様もおひとり(お連れ様がいる場合もありますが)でご来店されます。

手洗はお手洗いで、うがいもしたい方は、お手洗いやバックヤードでよろしければご案内します。

施術毎に、僕は洗顔と手洗とうがいをしています。

ヘッドピース、スリッパ、お着換えスペース、お手洗い。バックヤードの流し、ドア。めぼしいところは除菌シートや除菌液で拭いています。

もちろん施術着や、お貸ししているお着換え類も使い回しをせずに、ファブリーズなどではなく、1回1回洗濯しています。

 

春日部 駅 東口 (粕壁東)にあるちいさな整体のお店ですが、しっかりと施術させていただきます。

 

お問合せ、ご予約を受け付けております。

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お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)