※施術室（明かりをつければもっと明るいです）、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。
■ほんのちょっとの差、すごい勘違い。
昨日は休みでした。
子ども部屋がキレイじゃなかったので、掃除して、自分の部屋も掃除しました。
それと先日日帰りキャンプに行きまして、薪が割れなくて、焚火しなかったので、
家で、薪割りをしてみました。
簡単に出来ました。何が違ったかと言うと両手に手袋してるかしてないかの差でした。
とげが結構ありまして、ナタもつかうので、怖くて。両手に手袋だと安心感が増しました。
さらに、下が土だと、力が吸収されて食い込まないんだそうです。
ちょっとの差で、結果が違うってことよくありますね。
薪割りだけで、軽めの筋肉痛でして、眠くて、昨日はお風呂に入って食事して、21：30ぐらいに寝ました。
今日は07：45に起きました。
途中何度も起きて、トイレ行ったり、水飲んだり、しました。
途中何度も起きるのはあまり気にならないんですよね、僕。
以前Twitterで9時間以上寝ると、「肥満ホルモン出ますよ」と書いたんですが、
疲れてたら、ずっと寝れるなら寝てたほうがいいですね。
21：30～07：00で9時間30分。まだ寝れると思って、まどろみ感が気持ちが良くて、その後45分ダラダラしてました。
いつもやることがあるので、早く起きて、疲れがたまると、やることがあっても、出来ないでいて、
頭の中はぐちゃぐちゃになったり、心が落ち込んだりします。
僕の場合、筋肉痛以外で身体が痛くなることはほぼないのですが、
胸が苦しいとか頭が重いとかメンタルっぽい状態になります。
でもそれも、寝れば回復しますね。
で、僕は今47歳ですが、年をとればとるほど、寝るのが遅くなります。
「やり残したこと、自分の努力が足りないこと、夜も何かすれば、理想に追いつくんじゃないか」
って30歳くらいからずっと思ってました。
すごい勘違いを17年もやってたんですよね。
それで一回、体壊して、やっと回復して、整体師になって頑張ってたら、天職と感じるようになったわけです。
その勘違いをまたやってるわけですよね。
努力の矛先が違うわけですよ。
若い時には、責任が無いから楽だったとも思いました。でも、たぶんこれも違います。
若い時は責任が無くて、時間がいっぱいあったとして、
今は、責任が生じて、しがらみがあって、時間が足りないとしても、
自分が愉しめているかどうか充実しているかどうかの尺度は、あまり変わってない気がするんです。
■身体、頭、心がすっきりしない。というときに自問して欲しいこと
「やりたいことやって、眠くなったらしっかり寝る」
一番元気で充実していた１９～27歳ぐらいのときは、こんな感じだったと思います。
僕の場合は、睡眠が23：00～6：30で、お酒はあまり飲まず、対人関係も悩みがなく、やりたいことで良い評価されることが多かったです。
あれから20年、そのことを、暫くまったく思い出してないことにすこしびっくりしました。
年齢を重ねると経験とか、これまでの成功体験や蓄積が出てくるので、今を肯定するのもいいですが、
「どうも身体、心、頭がすっきりしない、満たされないっていうときは、それが数年続いている」っていうときは、
年をとったということもなくはないですが、自分のもっている、経験、成功体験、そういうのをとっぱらったときに、
身体、頭、心がイキイキとしていた時期はいつ頃で、
体調、食事、睡眠、タバコ、お酒、嗜好品、日常生活、対人関係、がどうだったかについて
想い出してみるのはいいかもねと感じました。
当時を懐かしむ感じではなくて、
当時のイキイキとした自分のよい理由をいまに取り入れるとどうか？という視点です。
■結論。とにかく寝る。回復したら、また成長する。
調子が出ないなら、
とにかく寝て、回復させて、また努力する。努力も出来れば愉しくやる。
ヤル気を出すよりも、まず、体力回復させて、自分の成長を望む。過程は糧として愉しむ。
ヤル気のあるなしではなく、自分が成長を感じられることは、愉しいことです。
それがいいなぁと思います。
そして、睡眠ということについては、かなり能動的になる必要があると考えています。
■当店にご来店の際には
現在、非接触型の体温計での検温をお願いしています。
ご予約は前後30分間をあけて、お客様がすれ違わないように努めています。
施術者は僕一人、お客様もおひとりでご来店されます。（お連れ様がいる場合もあります）
手洗はお手洗いで、うがいもしたい方は、お手洗いやバックヤードでよろしければご案内します。
施術毎に、私は洗顔と手洗とうがいをしています。
ヘッドピース、スリッパ、お着換えスペース、お手洗い。バックヤードの流し、ドア。めぼしいところは除菌シートや除菌液で拭いています。
もちろん施術着や、お貸ししているお着換え類も使い回しをせずに、ファブリーズなどではなく、1回1回洗濯しています。
春日部 駅 東口 （粕壁東）にある、ちいさな整体のお店ですが、しっかりと施術させていただきます。
お問合せ、ご予約を受け付けております。
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