※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。

不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
整体30分 ご予約はこちらから → 整体40分 ご予約はこちらから → 整体60分 ご予約はこちらから → 整体70分 ご予約はこちらから → 整体100分 ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
揉みほぐし、フットケア ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

今のところ最高のストレスケア、のお話です。

今のところ最高のストレスケア、のお話です。

わたしくごとですが、開業9か月が経ちまして、11月というと、具体的にお店の場所を借りたり、具体的に動き出した頃でした。だから、妄想や夢の段階から、ビビりながらの開業準備から満1年です。

 

思えば、10歳のときに、お風呂場で突然、「社長にならなきゃ」と思いまして、壁の湯気で「社長になる」って書きました。

お金ないと結婚できないと思いました。当時。あはは。

いまは、お金ないですが、結婚して、子供います。

お金は自慢するほどないです。もっと稼ぎたいです。

若く見られます。変わってるとも言われます。あはは。

 

父親がサラリーマンで「その場所のNO2を目指せ」って幼少期ずっと言われてました。

なので定年退職が夢でした。しかし因果でしょうか、整体師天職!って思った46歳で独立しました。

 

人生をそれくらいのスパンで振り返ると、だれしもですが、人生の転機ってあると思います。

 

幼少期、思春期、社会人、30代、40代、ありがちな転機だったと思いますが、50近くになって、つい最近もありました。

 

先月、これまでいろいろ頑張りすぎてつかれたので、考え方や生活習慣にこだわりとか偏りがあるから、疲れたのかなと思って、いろいろ見直しを図りました。

やっぱ、37年分の因果な疲れだったかもしれません。あはは!

 

なんかいろいろ振り返ってたら、執着心?未練?依存?みたいのが解消されました。

何があっても離れず、アドバイスしてくれる身近な人のおかげだと思いますが、

人生試行錯誤、トライ&エラー、評価判断を控えて観察する」っていうのが、

今年浮かんできてそれをやってきた成果もしれません。

なんか、色々やってみましたが、ストレスケアの基本ってこれだなぁと思います。

成功したい、間違えない、って考えるより、失敗ありきで、試行錯誤が正解かなと思いました。

 

がっつり身体を休ませて、

心の反応を止めて、

ありのまま観察して、

現実と自分の立ち位置から、何をするか決める。

 

出来てるひとは、自然に出来ていて、たまたま知らない人が、たまたま出来てないとストレス増える様子ですね。

 

整体師になってからしばらくしてから、

お客様の身体を「(自分が)評価・判断しない、健康の観点からのみ観察する」っていう、

ことをしてまして、観察癖がついたからよかったのかもしれません。

 

リフレッシュしたら、今なに観ても、瑞々しいんですよ

50歳目前ですので、急にキャラ変しても見苦しいので、じょじょに静かに変えていこうと思います。

 

うちの嫁さんに「若作りがあがいてる」って言われているので。

年相応がいいです。まだ見た目若いので。肌キレイっていってもらえるし。

 

振り返ったら、

考え方が偏る、

→こころが硬くなる

→からだに悪い影響がでる

→考え・心にまた影響する。

いつか破綻して、身体症状の悪化、環境の悪化。

からの回復。

その繰り返しだなぁと思います。

 

 

経験は頭を賢くして、成長した気にはなりますが

心は硬くなる気がします。体力も一般的には低下します。

20~30代の方の若々しさと、その上の世代のそれはちがうのですが、

自分以外のひと・もの・ことの

何を見ても「みずみずしい」とか「フレッシュ」に感じるというのは、いいもんですね。

この状態を保てたらなぁと思います。

 

そのためにはですよ。

「からだ・あたま・こころを整える整体」がキャッチ・コピーなので、

・がっつり身体休ませて

(お風呂&睡眠ですよ、あと呼吸。やっぱ。 他には美味しいものをよく噛む食事、運動、余暇、語らい、かなぁ)

・こころの反応を止めて、

(ストレスを見ないふりするのとは違います。

抑圧すれば、生体としての危険が増すので、注意喚起するので症状は強めに出ます。

たとえば、呼吸によって、呼吸筋と骨盤底筋をきちんと収縮・弛緩させると落ち着きます。30分くらいです)

・ありのまま観察する。

(考えるというより、判断や評価を控えるので観察かなと思います。)

※これは仕事とか日常とかさまざまなことで意識的に考えることは熟慮するのが当たり前ですが、

どうでもいいこと、自分ではどうにもならないことを評価・判断してるならやめたほうがいいということです。

大抵のストレスはなんかそれです。

それは、心理学やヨガ哲学とかマインドフルネスとかカウンセリングの方面でよく言われていることです。

ごくごく当たり前の事実です。

 

それらを立脚点として、なにをどうしたいのか、どうなりたいのか、

感じる。決める。動く。結果に対して感じる。

そういうのが「健全」「健康」な状態なのだと思います。

 

身体、頭、心のどれも、しっかりした仕組みや構造がある。

それがきちんと動いて働く。

自分の内外が風通しよく、

さまざまなものに瑞々しさを感じられる状態を保てるなら、

いい状態なんだなと改めて思いました。

 

いままで、全部、お伝えしようとしていました。

これからは、施術で身体はがっつり休ませてあげて、

心とか頭のことは、ぽつぽつとがいいなぁとは思います。

 

とはいえ、ストレスケアでいわゆる症状緩和はよく起こることですので、

今後の情報発信は、あまりメンタルに偏ることなく、

身体は身体のこととして、

心は心のこととして、

考え方は考え方として、

お知らせしていきたいと思います。

 

自分がリフレッシュしたら、

どれも大事なのに、いままでの情報発信が、

メンタル強めのうっとうしいかもなーと気になりました。

 

基本的に体壊してからは、脱落者コンプレックス→敗者復活→自由人に憧れ→今ここ。

なんでこれからは、

周りの人の役に立つことしたい、

自分の人生を愉しみたい、

家族とか身近な人への責任を果たす、

みたいなことをやっていきたいと思ってます。

 

あと、仕事を早めに切り上げまして、飲み歩きをしたいなぁと思います。

なんかSNSでいいねしてもらうと初年度きついときに応援されてる気がしたんですよ。

せめてご商売している方には、お会いしていきたいです。

お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)