※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。

不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
整体30分 ご予約はこちらから → 整体40分 ご予約はこちらから → 整体60分 ご予約はこちらから → 整体70分 ご予約はこちらから → 整体100分 ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
揉みほぐし、フットケア ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

流行り病。不安の対処。ヨガストレッチのこと。イベントやります。

流行り病。不安の対処。ヨガストレッチのこと。イベントやります。

 新型コロナウイルスっていう流行り病はありますが、川はゆったり流れ、水は温み、陽は高くなっていきますね。もうすぐ啓蟄(3/5)、その次は春分(3/20)。春ですね。なにがあっても自然はあるがまま、無為自然という言葉が浮かびます。

 

 不安や心配事があるときでも、天気の良い日など、心地好さを身体の感覚として味わうと、それだけで気が軽くなるときがありますよね。そして視点が変わり、思いついたことをやっていくと事態が好転していく。そういうことがありますね。

 

 人が人たるゆえんは「考える」こととはよく言われていますが、そのおかげで考えばかりが大きくなり、気が急いて、身体や心が疲れるときが、誰にでもあると思います。

 

 また、「人はなぜ考えるのか?」の本質は、「考えれば答えが見つかることが多いよね」ということだと思いますが、物事を変えるのは単純に具体的な行動です。

 行動の方針を決める基礎が、「正しく考えること」で、その材料が知識や考える力ということでしょう。

 とはいえ社会にでれば、「レ・ミゼラブル(ああ、無情)」です。答えのないことが多いこともあります。

 

 何をもって正しいかは、「欲しい未来」によって人それぞれ、状況それぞれで違うと思います。

 それに加えて、軸に据えるべきは「無為自然」かなと思います。自分の軸を定めたいものです。

 それに、不安や心配事があるときは、一回、頭も体も心も落ち着きましょう。

 病気が流行っているから、手洗・うがい、人の多いところは遠慮する。消毒薬やマスクがなくなるまでは判ります。

 とはいえ、不安になりすぎて、仕方ない以上のギスギスは嫌だなぁと思います。

 「なんだかよくわからないけどトイレットペーパー買っておこう」とか「他人が困るのが想像できるけど、消毒薬買っておこう」とかはなんかなぁと思います。

 もちろん大量に買う理由のある人はいいんです。でも消毒薬なくても、熱湯消毒で平気な時も多いし、なんなら強めのお酒と水拭きとかでもいいかもしれないし。

 

 もちろん商売ですから、お客様が快適で安心して来ていただける方法は考えます。でも、こちらの都合ばかりが透けて見えるのは、嫌われるなあとチラシの配布を控えてます。配慮ある配布をしようと思います。

 それが受け手にどのような反応をされても、よい選択であれば、そこから学ぶことが出来ますが、自分の軸がなく闇雲にやったら、(良い・悪い)×(好き・嫌い)で4象限です。迷いが増えるだけです。

 こんな状況でも行きたい店、また行きたいお店に想ってもらえるように、そんなお店と施術と人になるようにやるだけです。

 

 お店開いて1ヶ月。支出が多く、収入が想定内に少ない中で、しゅんとしてしまった昨日でした。

朝も何となく気が晴れないので、自転車通勤してみようと思いました。40分くらいこぎ続けるので無心になれるからです。

その時考えたのが、冒頭の「川は流れ、水温み~」です。

  

 気持ちの良い天気、ゆたりと流れる川、心地よい疲れ、掃除しながらのお店の中で考えたのが、

「大きな節理の範囲で無理しないこと(無為自然)」+「自分の欲しい未来に進路を取るよう心像を定めること(正しさ)と、少しずつ具体的な行動をして微差を積み重ねること(行動)」でした。

過度にポジティブ/ネガティブであっても、浮足立ってしまって現実的に正しく考える基礎がないですね。

だからご予約のお客様がおかえりになった後、ヨガをして一回リセットしてみました。「

無為自然&欲しい未来はなにか?」ということで、「心地好さ」は不安や心配事を軽くするためのキーワードです。

 

 整体のお店なので、整体を生業としていますが、お客様のストレス・コントロールやセルフ・ケアとしてヨガやカウンセリングを一緒にやったりしています。

自分が働きすぎて、体調崩したときにやってみてよかったからです。

 

 基礎的なヨガは、本当に一人でできる低負荷な運動として素晴らしいと思います。

痩せたくて、お腹がすいたときにやっていると筋肉を落とさずに食事は節制できるので以前20㎏痩せました。

頭もすっきりするし、いいですよね。

 

 で、ヨガに興味はあるけど、やってない方。忙しくてできないって方向けに、お隣のおむすびカフェ「空と糸」さんとお隣さんコラボ企画やります。

詳細はpdfご覧ください。

 

 内容は、基本の最短1分の「ヨガストレッチa」、もっと深く緩む最短2分の「ヨガストレッチb」をお伝えします。

しかもお店のホームページから動画見れますので、お家で復習できます。

そして冊子もお渡ししますので動画がわかりづらい人でも、丁寧に見返すことが出来ます。

代謝の上がる骨盤チェックもやります。

 整体のお店なのに、なぜヨガ?っていうのは、ヨガの姿勢取れないくらいの可動性よろしくないお身体はぜひ整体を受けて頂きたいというチェックにも便利だからです。

ホームケアにもよし、セルフチェックにもよしなんて素晴らしいです。

 

 その後は、となりの美味しい、おむすびブランチを召し上がって頂きます。お隣さんは幼稚園の先生だった食育インストラクターさんです。食育実践の場が欲しくてお店を始められたそうです。

私も時間の空いているときは、いつもいただきます。

 毎日でも食べ飽きないです。パンの日もおいしいです。まれに夜、居酒屋チックなときもありますね。魅力的です。正直そう思います。

 

  後半は、ちゃっかり宣伝でした。ごめんなさい。

 話があちこち飛んじゃいましたが、

  • 不安に振り回されずに、自分はどう安心したいのか?どう在りたいか?そのためにはどうしたらいいか、「たとえばのご提案」をしてみました。
  • 不安や心配事があるときは、「ヨガ・ストレッチ」を勧めます。身体の感覚に着目すると、考え過ぎがリセットされるからです。
  • もちろん首・肩・腰・脚、頭痛などのお辛さあるときもお勧めします。時間短いので、忙しい方にもおすすめです。
  • そのきっかけとして、ヨガ・ストレッチ教室やります。おいしいご飯つきです。

 最後までお読みいただきありがとうございます。

あ、写真は、開店祝いの胡蝶蘭をお手入れしたら、葉が落ちたんですね。

落ちた葉は黄色だったんですけど、きれいだなと思ったので、春の日差しの中に置きました。

開店一か月。気持ちを切り替えて、よいことを積み重ねたいと思います。的な私的な写真です。

お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)