※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。
不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
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■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
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■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

産後の骨盤骨格調整で大事なこと3つ

こんにちは。

■産後の骨盤骨格調整でしっかりと調整したいところをご説明します。

当店はベビーカーそのまま持ち込みOKですが、男施術者です。
「やはり女の人がいいな」というかたもいると思います。
大型店舗で買い物などのほかの用事をしながら、
施術を受けたいなというかたもいますよね。

なので、当店以外に行かれる理由がある方も、
産後の骨盤調整でやってもらうことを
そのお店でリクエストするといいと思います。

■すごく大事なポイント3つ

下記の①~③が大事なポイントですが、
これらをしっかり踏まえることで、
3つとも「あたりまえじゃないですか!」
っていう施術者さんは、
きっと、産後の骨盤調整がウマい方です。

①骨盤調整

出産で骨盤が開くことで、
脚に力が入りにくいので、
家事育児が疲れやすくなります。
なので、骨盤調整なのですが、
骨盤はウエスト部分の上部、
骨盤底筋の下部があります。上下をしっかりと調整してもらってください。

ちなみに骨盤の後傾と反り腰は、別のものです。
反り腰だからといって骨盤が前傾しているとは限りません。
だってお腹の中で赤ちゃんが大きくなるにしたがって、骨盤は後ろに倒れますが、
お腹が前に膨らむことで腰椎は前に反っていきます。
ここを間違えると腰が痛くなることが多いので気を付けましょう。

さらに、股関節や膝、脛、足首の調整をしないと、
せっかく骨盤調整をしても、支えている脚の筋肉量のほうが多いので、
ひっぱられて、骨盤がすぐに開いてしまします。ここすごく大事です。

②肩甲骨を背骨に寄せて、胸骨を張る、肋軟骨を絞める。

せっかく骨盤調整をしても、肩甲骨、胸骨、肋軟骨を絞めないと、
上半身の猫背巻き肩が改善されないので、
腕が太くなり、胸が下がり、ウエストが絞れません。
そのまま無理に筋肉を使っていくので、ボリュームだけが出てしまします。
産後太りは体重減も重要ですが、その体重減を行いやすくするのは身体の中心軸で
立つ・歩く・座るといった基本動作が楽になるようにすることが重要です。

③頭・顔・顎の調整

猫背巻き肩の方はストレートネックが多いです。
顔が膨れて、頬骨が左右に広がってしまいます。
出産経験のある方とそうでない方のお顔の違いというのはだいたい特徴があります。
頭蓋骨も23個の骨で少しずつ筋肉や骨格に引っ張られますので、
正しい配置関係に促すことで、巻き肩や脚が太くなっていたのが姿勢改善できます。

■期待できる効果も3つあります。

A)疲労回復・睡眠の質が高くなる。力が入り易くなる。

B)姿勢改善によって、自律神経の神経伝達、内分泌系の内臓組織の働きが上がることでストレスに強くなる。

C)スタイルが回復することが早くなるので、
自分の女性らしさというものからくる自信を回復させることが出来る。

僕はA~C全部大事だと思います。
実際、二人目だけど、以前他所でうけたものと全然疲労回復感やスタイルの戻り易さが違うと言って頂けます。
プラスα、ホームケアをお伝えするので来店回数を抑えつつ、お家で自己回復しやすいのが、信頼感を感じていただいているようです。

ご参考にしてくださいね。

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お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日+不定休(3月1日より木曜定休+不定休となります。よろしくお願いいたします)
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

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(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)