※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。
不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

【セルフケア 大事です】自分の身体の固さに気づけなかった私

最近、気持ちも考えも整っている、坂本です。

とはいえ、季節の変わり目なのか、花粉症なのか、
やたらとため息をつきます。
まーお年ですので、仕方ないのかなと思ってました。
先日、けっこう信頼して頂いているお客様が調子が悪そうでしたので、
いっしょにヨガストレッチをしましょうかとご提案しました。
そうしたら、
「あら、私は、毎日、朝・夜してるんだけど、、、」と言われました。。。。

(そんなこと言わずに、やりかたがより良いフォームになるかもしれないし、、、)
と思って、御一緒にやってみました。

そうしましたらなんと、脛、お尻、胸、がピリピリするのです。
私がです。
おそらく4ヶ月くらいセルフケアしていませんでした。。。。

施術低回数の実現の秘密は、
あなたにあったセルフケアのご提案があるからこそです!

常々持論ですが、
お客様へは、
ホームケアを導入することで6~10回の低回数で1ヶ月~3ヶ月ごとの
メンテナンス整体するだけにしましょう。
という目標を掲げています。

なぜセルフケアをして頂くのか?

理由は二つあります。

1)身体の感覚の感受性を向上させる

「自分で感じて判断できるコントロールできること」が健康の基本です。

2)施術後のよい状態を、痛覚や可動性・安定性の感覚だけでなく、脳に理解してもらう。

痛みがないとしても、なんとなく筋肉が硬くなっていると、
痛みや違和感を感じたくないから、
動かさなくなってきます。
一か所の動きが鈍くなることで、

a)全体的な歩行や姿勢が制限されて、
非常に疲れやすくなります。

b)動きが制限されることで、
呼吸も浅くなります。

c)脳に、適切な運動の情報が入らなくなります。
痛みを感じたくないのと動きが制限されます。

そのため、
やる気や情感、思考活動に関する脳の前頭葉にも
神経は繋がっているので、ネガティブな状態になります。

つらさが無くなればそれでOK。そのために脳にも働きかけますよ!

首肩腰などの症状がなくなればいいとは思いますが、

そこには、やはり脳や自律神経が関係しています。

これは脳への影響は無視できないと思います。

なので、昨日、今日、ストレッチポールとヨガストレッチをしました。
ストレッチポールは寝てるだけ。
ヨガストレッチはじっくりやって5分でした。
ヨガストレッチは、YouTubeで「陸と月 ヨガストレッチ」で出てきます。
まねしてやってみてください。リンクをタップしても移動できます。

 

お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日+不定休(3月1日より木曜定休+不定休となります。よろしくお願いいたします)
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)