※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。
不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

セルフケア、大事というよりメリット多いですよ。

ある日のセルフケアエピソード②

昨日、自分もセルフケアしてないなーと思って、
ヨガストレッチやストレッチポールに乗りました。
所要時間4分+2分=たったの6分。

朝の寝起きが全然違いましたー!
僕は、本性ちょっとネガティブですけど、
なんか、「え、こんな気分で起きれるの、俺」って感じでした。
(※ほかにも心理学的なことを最近思いついたので、そのおかげもあると思います。)

我ながら、
セルフケア研究していてよかったなーと思います。

整体+セルフケアで劇的改善するひとのbefore特徴

先延ばし癖。
メンタル重い。
やること沢山あるけど、やる気出ない。
やたら人から責められる。
やればいいだけを判ってるけど、やる気出ない。
だるい。
「なんかよくわからない」が口癖。
「どうせ」も口癖。
最近、自虐が多いといわれる。

自虐、先延ばし、こじらせてる方の身体的特徴

整体師をしていると思うのですが、
そういう方は、
細かい基本動作がほんの少しずつできないような状態であることが
非常に多いです。

人が書いた文章で、自分のネガティブな現状を認められる方は
まだ全然、短期間で自分を変えられると思います。
イキイキとして周りと仲よく協力しあうようになれると思います。

身体の固さや
肉体的な痛みを脳に伝えたくないばかりに、
自ら動きを制限しています。
細かい動きが制限されることで
歩行や呼吸といった基本動作の重心移動がぶれやすくなり、
筋肉疲労、内臓疲労、自律神経の緊張や
血行、リンパ液、脳脊髄液などの体液循環が滞りがちになります。

その細かい制限が積み重なることで、
脳疲労や身体疲労を生み、
具体的な
慢性的な肩こりや疲労感、気分の低下にも
繋がると考えられます。

なので、
意欲が低下して、
気分も落ち込みやすい、
陽気になりずらい、
ことが考えられます。

身体的なセルフケアで脳疲労と悪習慣を変えられるよ!
しかも短時間だし、簡単なんで!

セルフケアを行うことによって、
施術後のよい状態を長持ちさせ、
すこしずつ状態を
「あなたご自身」で改善させている実感があれば、
自分をしっかりとコントロールできていることが
自信や意欲につながります。

当店のどのコース時間でも必要なセルフケアはお伝えしていますが、
できるだけ施術に時間を割くのがサービス業だと考えていますので、
時間を伸ばしてセルフケア指導を受けたい方は、
予約時やご来店時に一言お願いいたします。
延長可能であれば1000円/10分で承っております。

また、YouTubeなどの動画を充実させていきたいと思っていますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
当店も流行りのオンラインセルフケア講座やりたいです。

お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日+不定休(3月1日より木曜定休+不定休となります。よろしくお願いいたします)
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)