※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。

不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
整体30分 ご予約はこちらから → 整体40分 ご予約はこちらから → 整体60分 ご予約はこちらから → 整体70分 ご予約はこちらから → 整体100分 ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
揉みほぐし、フットケア ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

肩こり、頭痛、目の奥が痛い。長期化するとやっかいですね。

肩こり、頭痛、目の奥が痛い。長期化するとやっかいですね。

肩や首がこってくると、頭痛が出てくる。そんなひと多いですね。

さらに目の奥も痛い。

 

肩こりなら耐えているが、目の痛みはもう無理って方多いですね。

 

肩こりは多くの場合、前側の胸の筋肉(大胸筋、小胸筋)は縮んで硬くなり、背中側の僧帽筋や広背筋、起立筋などは、伸びて弱くなり、これも硬くなります。

 

これは猫背が発生する理由となり得ます。肩甲骨は左右に広がり、背骨(胸椎)を支える力が足りなくなるからです。そして、その上にある首や頭が前に倒されていきます。

 

頭蓋骨は、女性でも6㎏程度はあるといわれていますが、首の角度が30°前に傾くと倍の12㎏程度、60°前に傾くと3倍の18㎏とおなじものを支えているのと同じになるそうです。さて、この状態ずばり「ストレートネック」ですね。

 

負担が三倍になれば、そりゃ、疲れますよね。

 

 

 

さて、眼の痛み・頭痛がセットの場合、大きく分けてドライアイと偏頭痛のケースがあると思います。

 

ドライアイは、パソコン、スマホ、テレビなどのディスプレイを凝視する時間が多くなると、まばたきが減り、それによって涙液が眼球に補充されないのでドライアイになります。

別のケースは、首や肩などが痛みなどの不快な状態が続くと、自律神経は交感神経優位となります。その状態は涙液の分泌が減るので、目が乾き易くなります。ドライアイになれば、埃などが乾いた目に付着しやすくなるので、目が痛いです。

 

偏頭痛は、ひとりの整体師としてはこう考えます。

ストレートネックになると、身体の前・後(大胸筋・小胸筋、鎖骨下筋、広頚筋)、肩甲骨周辺の筋肉(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、前鋸筋、小円筋、三角筋)が影響を受けます。

そして、下顎を前に突出するので、側頭筋にも影響がでます。側頭筋は頭の横のこめかみ~耳の後ろまでと結構範囲が広いので、頭蓋骨の鱗状縫合(側頭部にある骨のつなぎ目)にも無理な力が加わり、神経を圧迫させているのではないかと考えます。

さらに鱗状縫合は、その接合部分が外側と内側に重なっているため側頭筋に無理な力が掛かれば、頭蓋骨が上下に圧迫され、目や鼻の奥に多い縫合(つなぎ目)が圧迫されて、痛みが生じると考えています。

 

実際に施術してみると、なかなか頭痛、目の痛みが取れずに、ロキソニンでは痛みが取れない方も、肩甲骨、鎖骨、首の位置を本来あるべき位置に戻すように調整し、頭蓋骨の緊張を取るようにしていくと、痛みがなくなると驚かれます。

 

あとは、耳と目の周り、頬骨に関連する筋肉を緩めてあげると視界が広がるとか明るくなったり、気持ちが落ち着くと言って頂くことが多いです。

 

 

うーん、説明してみると結構細かいですね。施術ではそんなことを考えながら、イメージしながら、説明してやっていきます。

気になるかたは、一度ご相談ください。

お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)