※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。

不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
整体30分 ご予約はこちらから → 整体40分 ご予約はこちらから → 整体60分 ご予約はこちらから → 整体70分 ご予約はこちらから → 整体100分 ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
揉みほぐし、フットケア ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

「もーさー、足脚がどうしようもなく疲れるんだよね」の原因と、整体でどう良くするか。

足脚がどうしようもなく疲れる方へ

片足立ち30秒できますか?両脚で試してみてください。

早くぐらついてしまうほうの骨盤や脚に負担がかかっているのと、

平衡感覚をコントロールする足裏と小脳などの働きが連動していない可能性が高いです。

(ちなみに、足(くるぶしから下の足裏・足指・足甲)です。脚(足裏~脛・ふくらはぎ・膝・太もも・+お尻)です。)

 

立ち仕事で背中を丸めたり、頭を下に向けて作業していると、

バランスを取るために、骨盤が後ろに倒れる。

足のアーチから重心が外れて踵(かかと)重心になる。

支えられないので、力が外に逃げて、小指側で支えると小指が曲がっていって、外反母趾の原因を作ります。

足の人差指・中指・薬指が浮足になります。なおさら足のアーチで体重を支えられなくなる。

太ももやふくらはぎ・脛の外側の筋肉で支えようとするが、骨格の重心線の補助が無いので、それは無理。

なのでますます、上半身は猫背、下半身はO脚になる

 

体重を(インナーマッスルの腸腰筋)+(良い姿勢のお骨格による重心線)ではなく、

骨盤が後ろに倒れていることで、

支える筋肉ではなく動くための筋肉で支える(腰方形筋、広背筋、起立筋、腹筋群)ので、

腰部・背部・肩・頸部・頭部の疲労がたまる。

肺・気道・心臓・神経叢・胃腸の圧迫を受け、筋骨格以外の機能が低下する。

 

本来、疲労・発痛物質は、毛細血管やリンパへ回収されて、筋肉がバランスよく動くことで循環して、上に運ばれ腎臓などで分解され、尿などとして排出されます。

しかし、

骨盤が後ろに倒れていると、

背骨-骨盤にそって走行する動脈・静脈・リンパ節・神経などが

本来の配置にない、筋肉や小腸・大腸に圧迫されるので、血液などの体液循環が滞り、

疲労・発痛物質が足裏・脚に留まり、筋疲労が回復しない。

 

股関節、大腿骨、ふくらはぎの骨(腓骨、脛骨)、は体重を支え、歩行や走行による可動性と安定性を両立するため、

衝撃から組織を守るために靭帯や腱、筋肉の付着部分が多いのです。

それぞれの骨が、骨盤が倒れていると本来の状態ではなく、配置関係がねじれてるので常に筋疲労を起こしやすい。

捻じれた状態で動くのでなおさら疲れます。

 

足の骨は足のアーチを作り、衝撃から足そのものを守り、衝撃が上に響いていくのを弱めるために、

細かい28個の骨で形成されています。

しかし、姿勢が悪いと、足の筋肉が疲労することで、筋肉や腱・靭帯の張力がバランスを崩し、

正しい配置にないので形が変わっていきます。甲高、扁平足、距骨の位置、外反母趾などの原因です。

 

そうすると、足と地面の接地が悪いので、当然、上に行けば行くほどバランスを保つのに苦労することになります。

安定しない、力が入らない。などです。だから疲れます。

 

 

整体は、何をしているかというと、骨盤調整や全身の骨格調整をすることで、

身体の中心を走る重心線が正しい位置に来るようにすることで、

2足歩行の人間の身体に安定性を回復させようとするものです。

と思いながらやってます。

重心線などによる安定性の範囲を越えると、筋骨格に無理が生じて、睡眠や食事、脳機能の低下により、安定性の範囲に戻せなくなると疲労が回復しないんだと思います。

関節を最大限に活用できる筋肉配置にすることで、自然に重心線が中心に集まるようになり、きれいなプロポーションが維持できる姿勢が生まれます。

快適に動き、疲労回復しやすい身体を作っています。

 

不要不急の外出は控えるときですが、

どうしても改善したくて、気になる方は、

初回40%offの施術(60分整体4,200円、100分整体6,000円、180分→12,000円)

というのをやっています。

また、20分2,000円(LINE公式から友達になった方限定コースです)

そして、お連れ様10分無料お試しもあります。

春日部 駅 東口 にあるちいさな整体のお店ですが、しっかりと改善させていただきます。

お問合せ、ご予約を受け付けております。

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お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

ご予約・お問合せ

お問合せは下記までお願いいたします。

お辛さを我慢するより、お電話か、LINEで友達追加をしてLINEトークにてお問合せください
(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)