「自分駄目なぁー」みたいなときありますよね。 ドハマりしちゃって、しばらくスランプみたいな。 いつまで抜け出せないのかなぁと、先が見えない時は、 ちょっと、こころの舵をですね、切り直すってことも大切ですね。 INDEX■...
※施術室（明かりをつければもっと明るいです）、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。
お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。
不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。
坂本寛 Hiroshi Sakamoto
気持ちの健康 | 整体のお店、陸と月。
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「最近予約が取りづらい」というお声を頂戴しますが、 ちょっとお店は暇です。。。 介護など諸事情ございまして、早く帰ってしまっていたりするのですが、 なにか改善したいなぁとか成長したいなぁとか考えたりします。 INDEX「...
INDEXあなたにストレスを与える人はどんな人整体に来るのは、身体のつらさだけじゃないなので、お客様に応じてストレスの話をします。当たり前すぎて見落としがちな対策すごい厄介なひと信頼ベースの世の中って理想ですかね？ご予約...
あたりまえの言葉を交わしたいですね。 命令、策略、服従させる、陰口みたいのは論外。 振り向かせたい、して欲しいも少ないのがいいですね。 「洗濯物干そうか？」「うん、おねがい」 一緒に住んでなくても、 「醤油とって」「いい...
INDEX■■結論：介護疲れや介護ストレスを減らす方法として■■範囲を広げて、問題解決・ストレス対策・疲労回復というテーマでいうと■■そんな一般的な答えいらんというという場合■■深刻でも、楽になるための基準はあります■■...
よく、 ・会社で自分の椅子がぼろくて、高さが合ってない。 ・いつのまにか、ぼろい椅子に変えられている。 ・テレワークで自宅で、高さの合っていない椅子を使っている。 特に座面が低い椅子は、腰、背中、首、肩が慢性的に凝ってし...
INDEX■あなたは「寝つきが悪い」ですか？■熱いお風呂入ってすぐだと眠れません。■自分の経験談です。■ご自身に合った入浴習慣を見つけましょう。■当店へお問い合わせの際には■あなたは「寝つきが悪い」ですか？ ...
INDEX■結論：冬季うつの対策は、睡眠と運動です。■生命力を上げる。睡眠と運動。■わたしのセルフケア研究■それでも取れなかった、冬うつ。■今朝、寒すぎたので、冬うつを退治してやろうと思いました。■ダイエット豆知識につい...
INDEX■20年来の睡眠障害を改善しました。お薬なしで。■改善されたこと、実感として。■実のところ、どんな睡眠状況なのか？■具体的に続けてること■なにがよかったのか、調べました。■20年来の睡眠障害を改善しました。お薬...
INDEX■「正しい姿勢」当店版です。■なぜ、安定と可動なのか？（当店版）■姿勢から見た、身体と心と頭安定性と可動性、正しい姿勢と正しい呼吸■「正しい姿勢」当店版です。 「正しい姿勢」とはその範囲内で筋肉・骨格がキープさ...
