※施術室(明かりをつければもっと明るいです)、主だった設備、オープン前後で頂いたお花、施術者です。雰囲気のご参考に。

お着換えは、遮光カーテンを閉め、青い引戸を施錠し、衝立を立ててお着換えできます。
不安な方は、青い引戸のすりガラスにカフェカーテンをお付けします。

お店からのメッセージ

毎日のことや節目のことを、当たり前を当たり前に自然に出来たらいいなと思います。
またそれを、穏やかに静かに見守ってくれるひとが、そばに居てくれたらなあと思ったり、だれかのそういう存在になれたらいいなあと思うことがあります。
整体師として日々様々なことに向き合っていたら、お店の名前が、「陸と月」になりました。
生きているそもそものベースでいろんなことが起きるのが陸、その上で生きている私たちを見守る月、そんな感じです。

整体と簡単なヨガ、必要であればカジュアルな会話を通して、
自分らしいと思える充実感に満ちた日々の暮らしを、送っていただきたいと思い始めました。

「あなたの中の生き生きとしたものを見つけ、養い、育てる」をモットーに
身体も思考も、そして気持ちも整うお手伝いをさせていただけたら幸せです。
お店でお会いできるのを楽しみにしております。

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坂本寛 Hiroshi Sakamoto

坂本寛 Hiroshi Sakamoto

2020年 2月 1日 整体のお店「陸と月」をオープンしました。

近い将来の展望

見晴らしと風通しのよいところで、
みんな一緒にヨガをやったり、ひとりひとりのいろんなお話を聴いたり
身体と頭と心を整えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。
整体を通じて、日々の暮らしが穏やかで健やかなものになったり、
身近な人との関係が仲好くなって頂けたらいいなと願っています。

コース内容

■整体 30/40/60/70/100分 4,000/5,000/7,000/8,000/10,000円

  • 基本は60~70分、長めにしっかり100分。中学生までは30分。短くて充分な方は40分がお目安です。
  • 骨盤、背骨、首、肩甲骨、頭蓋骨、四肢などを整えて、骨格・筋肉・血流・自律神経のバランスにアプローチします。
ご予約はこちらから →

■小顔30分~:4,000円~

  • 姿勢が乱れると、頭やお顔のバランスも乱れます。
  • お顔にクリームをつけて、頭蓋骨と表情筋などをほぐします。(クリームの有無は選べます)
ご予約はこちらから →

■揉みほぐし、フットケア 30分~:4,000円~

  • 揉みほぐしは、お辛さの出ている箇所と関連部位をしっかりとほぐします。
  • フットケアは、オイルやクリームをつけて筋肉・筋膜・リンパなどをほぐします。
ご予約はこちらから →

■ヨガストレッチ指導30分:3,000円

  • ご自身での身体のケアに最適な5分~10分のヨガ的なストレッチです。
  • お身体の状態は一人ひとり違いますので、当店で整体を受けたことのある方が望ましいです。
  • (整体コースのお客様には、ご希望であれば10~20分程度でお伝えできる内容です)
ご予約はこちらから →

■All in One 180分 20,000円

  • 整体の手技だけによらず、身体、頭、気持ちを一緒に整えます。
    (時間や価格は、症状や内容により増減できます)
ご予約はこちらから →

※表示価格はすべて税込みです。10分単位で追加できます(1,000円/10分)。

回復とか成長とかのヒントに 参考に

blogの更新が久しぶりですね。あまりに。
夏休みかっていうくらい。

なんか書く気が起きませんでした

理由は二つありました。
1)お客さんがたくさんいらっしゃってくれたので、忙しい。
忙しいとき、勢いで文章を書くと、横柄で上から目線の性格が如実に出ます。
なので、読んだ時に「来たい」と思うより、
「なんか偉そう、身体触られたくない、施術されたくない」と思うよなーと思います。

なので、そんな時は、書かないと決めています。
たかが文章ですが、身体・頭・心がそこに表現されていれば、
なんかあながち、自分の性格が、”よくはない”と思えます。
伝わってしまうので、書かないほうがいいなぁと思いました。

2)さらに、家族の介護などでちょっと、余裕がなかったです。
気持ちというか、モードというかムードというか。

そうなると、なんか身体が緊張してきました。
頭も緊張してました。
心も沈んでいきました。

セルフケアしました。結果、すごくよかったです。

最近やってなかった、セルフ・ケア一式をやりました。
1)ヨガストレッチa 5分
2)ストレッチポールを使った呼吸法 5分
3)開脚+肩甲骨剥がし+肋骨締め

1回で回復してしまいました。
行動する/行動しないってホント大きな違いですね。

思ったことがあります

セルフケアを習慣にすることも大切ですが、
する/しないの間って、
単純に現実に行動するということの違いの大きさもありますが、
脳が”やろうかな”って神経細胞の発火というか刺激→実際の行動の連鎖関係
って、けっこう”ひととしての在り方”を変えるんだなぁと感じました。

今日イチ、言いたいことがコレ

何故か真ん中に持ってきましたが、

やろうと思ってもできない時ってありますが、
やろうとおもったことを、

最初はほんとに全然たいしたことないことでも、

実際にやってみて、

修正を繰り返していくことで、
当初思いもしなかったよい未来をつくれるよなぁと思いました。

とはいえ、やろうとして苦しい時は、

正直やんなくていいと思います。

ちょっと世間様の考え方とは違うんですが、

行動できない時は、

準備ができていない時か、しないほうがいい時です。

社会生活的には、そんなとき非常に苦しく辛いですが、

正直そういうことです。我慢の時です。

行動できる人は、そのひとは今、強くなったのだと思います。

その準備ができたということだと思います。

「自分を変えたければ行動しなさい」で行動するには

「自分を変えたきゃ、まず行動しろ」ってよく言いますよね。
とはいえ、やる気が起きないわけです。
でもこれ一番大事なのは、”やってみるか”→”実際にやる”の間の”→”の部分が重要なんですよね。

けっこう学んだこと

だとしたら、
実際にやる行動というのは、
1)そのときの自分にすごーく簡単なことから始める。
2)ハードルは下げておく。トライ&エラーで改善していく。
3)やった自分を受容する。、どんな自分でも受け入れる・愛す。

こんなところが自分を回復・達成するヒントかなぁと思いました。
参考になる方いればなあと思って書きました。

100分以上のコースで
施術60分+セルフケアを一緒にやるのもいいと思いました。
ご希望有れば、ご予約時に付記してください~。

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お店の場所

整体のお店「陸と月」

  • 〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8 1階右側(向かって左)
  • Tel:048-796-8524
  • Open:10:00-21:00
  • Close:月曜日+不定休(3月1日より木曜定休+不定休となります。よろしくお願いいたします)
  • (営業時間・店休日は変更する場合がございます)

駅からの道:徒歩7分

❶春日部駅東口に降り立ちます。→ ❷交番とコンビニと銀行の道を歩きます。→ ❸ラーメン屋さんの信号を渡ります。→ ❹粕壁宿のシャッターのある道を歩きます。1階にタピオカミルク屋さんと2階に不動産屋さんがある通りです。(信号の「粕壁小」まで行くと行き過ぎです)。→ ❺バス停「商工振興センター」をちょっと過ぎての角を左に曲がります。空地の角ですね。→ ❻おむすびカフェ「空と糸」さんの隣です。❼駐車場は、一方通行の道を50mほど進み、新聞配達店さんの向かいのコインパーキングが1日300円です。あとは学校通りのセブンイレブンの近くが300円です。

別の道:「匠大塚」さんの対面の、「群馬銀行」さんの駐車場の奥が、「陸と月」です。

もっと詳しくはこちら →

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(まれに施術中は、手が離せず電話に出れないこともあります。ご了承ください)